Neurofeedback- Biofeedback

Was ist Neurofeedback

Beim Neurofeedback-Training, handelt es sich um ein Training des Gehirns, bei dem das Gehirn lernt, Erregungszustände flexibel zu wechseln und bestimmte Erregungszustände, wie z.B. eine entspannte Aufmerksamkeit oder einen entspannten Ruhezustand bei Bedarf über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten.

Trainiert wird sozusagen die natürliche Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns.

Neurofeedback ist eine computergestützte Form der Verhaltenstherapie, sowie eine bewährte Methode für digitales Mentaltraining. Neurofeedback wurde in den 1960er Jahren an der Universität Los Angeles (USA) im Rahmen eines Forschungsprojekts der Weltraumbehörde NASA entdeckt und seitdem ständig weiter entwickelt.

Neurofeedback ist die Rückmeldung der Gehirnaktivität, die im EEG gemessen wird. Dafür werden die EEG-Signale an einen Computer weitergeleitet und in ein audio/visuelles/kinästhetisches Feedback umgewandelt. Dieses Feedback ist an ein computergesteuertes Belohnungsprinzip gekoppelt und trainiert damit das Gehirn, neue Verhaltensstrategien zu erlernen. Das hat positive Auswirkungen auf eine verbesserte Selbstregulierung der Gehirnfunktionen und damit auf unsere Erregungs-, Konzentrations-, Leistungs- und Entspannungszustände.

Menschen können fast alles erlernen. Voraussetzung ist aber, dass eine Rückkopplung (= Feedback) zwischen dem Gewollten und dem Erreichten besteht. Wir könnten nicht Fahrrad fahren lernen, wenn wir eine Schräglage nicht spüren könnten.

Viele Symptome gehen mit einer Fehlregulierung der Gehirnfunktion einher.

Ziel des Neurofeedback-Trainings ist es, die Funktion des Gehirns zu verbessern und diese auch dauerhaft umzustellen damit Symptome vermindert oder sogar häufig vollständig verschwinden können.

Kontakt Neurofeedback- Therapie

Wozu ist eine Neurofeedback- Therapie sinnvoll

Eine Neurofeedback- Therapie kann bei einer Vielzahl von Störungen hilfreich sein.

Dazu gehören u.a.:

  • Angststörungen

  • Aufmerksamkeitsstörungen (ADS/ADHS)

  • Depression

  • Epilepsie

  • Bluthochdruck

  • Migräne

  • Schlafstörungen

  • Leistungssteigerung bei Profisport

  • Legasthenie

  • Stabilisierung des Gehirn

  • Burnout

  • Traumaerlebnise

  • Asthma

  • Lernstörungen

  • Ticstörung

  • u. a.

 

Speziell bei Kindern kann Neurofeedback auch günstig wirken auf verschiedene schlafbezogene Störungen wie:

  • Albträume

  • Bettnässen

  • Nachtschrecken

  • Schlafwandeln

  • Zähneknirschen

 

Es wird angenommen, dass vielen Störungen eine Fehlregulierung der Gehirnfunktion zugrunde liegt. Ziel einer Neurofeedbackbehandlung ist, das Gehirn zu trainieren, seine Funktion zu verbessern. Durch mehrmalige Wiederholung dieses Neurofeedback-Trainings soll sich die Gehirnfunktion dauerhaft umstellen und Symptome der zu behandelnden Störungen können vermindert oder vollständig zum Verschwinden gebracht werden.

So berichten ehemalige Migräne Patienten, dass sie nach den (typisch) 15 Sitzungen jahrelang keine Migräne mehr bekommen haben.  In wissenschaftlichen Studien konnte gezeigt werden, dass mit einer Neurofeedback-Behandlung von Aufmerksamkeitsstörungen (ADS/ADHS) vergleichbare Resultate erzielt werden können wie mit Medikation mit Methylphenidat.

Bei Klienten, die wegen spezifischer Störungen Medikamente einnehmen, kann durch die Neurofeedback-Behandlung eine Reduktion der Medikamentendosis oder gar ein Absetzen der Medikamente notwendig werden. Keinesfalls jedoch ist Neurofeedback als ein Allheilmittel zu sehen und kann Medikation nicht immer ersetzen.

Neben der eher medizinischen Anwendung wird Neurofeedback auch für Tiefentspannung und Meditation eingesetzt. 

Menschen, die bereits sehr gut auf ihrem Gebiet sind, wollen oft noch besser werden (Musiker, Spitzensportler, Manager). Diese stoßen immer häufiger auf Neurofeedback für Spitzenleistungstraining (Peak Performance Training).

Bei alternden Menschen kann eine gute Gehirnfunktion idealerweise durch regelmäßiges Neurofeedback-Training unterstützt werden. Fast jedes Gehirn, unabhängig davon in welchem Ausgangszustand es sich befindet, kann zu besserer Funktion trainiert werden.

Nebenwirkungen einer Neurofeedbacktherapie
Neurofeedback-Training kann, wenn nicht korrekt durchgeführt, unerwünschte Nebenwirkungen haben wie solche im Zusammenhang mit unangepasster Aktivierung, also z.B. Erregtheit, Angstzustände, Benommenheit, Schlafstörungen, Depressionen oder epileptische Anfälle. Solche Effekte sollten von kurzer Dauer sein, es sei denn falsches Training wird über längere Zeit fortgesetzt. Falsches Training kann Symptome verstärken anstatt zu lindern. Eine Neurofeedbacktherapie sollte daher ausschließlich von ausgebildetem Fachpersonal durchgeführt werden.

Kontakt Neurofeedback-Therapie

 

 
 
Was ist Biofeedback

Biofeedback ist wie ein Spiegel des Körperinneren, der es ermöglicht, bislang nicht bewusste Körperfunktionen genau wahrzunehmen und willkürlich zu beeinflussen. Dabei werden Puls, Herzratenvariablität, Muskelspannung und Körpertemperatur gemessen und über einen Bildschirm sichtbar gemacht. Biofeedback kann auch als mobile 24h Messung eingesetzt werden, um in Echtzeit zu erfahren, was uns tatsächlich in Stress versetzt. Und wer jetzt denkt „ich weiß eh, was mich stresst“, irrt meist.

Jeder Mensch hat sein individuelles Stressmuster. Dieses ist in verschiedenen Situationen aktiv, bei Zeitdruck im Beruf, beim Ärgern über den Ehepartner oder bei einer gefährlichen Situation beim Autofahren. Dieses individuelle Stressmuster wird bei einer Messung erkannt und dadurch werden wertvolle Informationen über das allgemeine Stressverhalten sichtbar, auf die man dann gezielt, mit effektiven Interventionen, Einfluss nehmen kann.

Die Biodaten bei der mobilen ABIOS 24h Messung, sind die Herzratenvariabilität und der Puls.

Da die Herzratenvariabilität ihren Ursprung in der Funktion des vegetativen Nervensystems hat, lassen sich prinzipiell Krankheiten erkennen, bei denen es darüber zu Auswirkungen auf den Herzschlag kommt. Dabei sind Erkrankungen zu unterscheiden, die direkt das autonome Nervensystem schädigen, und Krankheiten, die sich etwa über dauerhaft erhöhte Stoffwechselbeanspruchungen indirekt auf das autonome Nervensystem auswirken.

Psychische Erkrankungen können über eine Erhöhung der Herzfrequenzvariabilität wahrgenommen und zu diagnostischen Zwecken herangezogen werden.

Erkrankungen mit Veränderungen der Herzratenvariabilität sind:

Mehr Informationen zu den Biofeedback- Messungen                  

erhalten Sie gerne unter 0676/6249109

Button Gesundheitspartner_ (002).png

© 2017 Friedrich Kettl - Psychologische Praxis für Gesundheit

Roßmarkt 7

4910 Ried im Innkreis

Köstendorferlandesstraße 6a

5163 Mattsee

Tel.: 0676 6249109 

www.friedrichkettl.coach

| Impressum | Datenschutzerklärung |

56363_250_de_2018_448cb9df05.png
Impuls_pro-Stress-burnout_RGB.jpg